Crossfit

Est-ce que le CrossFit est dangereux ?
Non. Comme dans toute activité physique, il est essentiel d’apprendre les bons mouvements pour progresser en sécurité. Chez Storm Lions, nos coachs diplômés veillent à ta technique et adaptent chaque exercice à ton niveau. Résultat : tu progresses sans risque, à ton rythme.

Qu’est-ce que je dois apporter pour mon premier cours ?
Une tenue de sport, une paire de baskets propres, une bouteille d’eau… et ton énergie ! Le reste, on s’en occupe : la programmation, l’ambiance et la motivation de la meute.

Y a-t-il un cours d’essai gratuit ?
Oui 🦁 ! Tu peux réserver ta séance découverte gratuitement. C’est le meilleur moyen de tester l’ambiance Storm Lions et de voir si tu es prêt à entrer dans la tempête.

Les séances sont-elles mixtes ?
Bien sûr. Nos entraînements sont ouverts à tous : hommes, femmes, débutants, confirmés. Chacun progresse à son rythme et tout le monde s’encourage.

Dois-je être en forme pour commencer le CrossFit ?
Absolument pas ! Le CrossFit s’adapte à toi, pas l’inverse. Que tu sois débutant ou sportif confirmé, chaque séance est modulée pour ton niveau. C’est justement fait pour progresser pas à pas.

C’est quoi une box de CrossFit ?
Une “box” n’est pas une salle classique. C’est un lieu brut, pensé pour l’entraînement fonctionnel et l’esprit communautaire. Chez Storm Lions, c’est notre territoire : un espace où l’on s’entraîne, où l’on se dépasse et où l’on partage chaque victoire ensemble.

Je suis une femme et j’ai peur que le CrossFit me rende trop musclée…
Pas d’inquiétude ! Le CrossFit va surtout te rendre plus tonique, plus forte et plus confiante dans ton corps. Construire du muscle demande des années d’entraînement spécifique et une alimentation adaptée : tu ne “gonfleras” pas par hasard.

Est-ce que le CrossFit peut m’aider à perdre du poids ?
Oui 💪 ! Les WOD brûlent beaucoup de calories, tout en construisant du muscle. Résultat : ton métabolisme s’accélère et tu brûles plus même au repos. Combiné à une bonne alimentation, c’est une arme redoutable pour perdre du poids durablement.

Est-ce que le CrossFit peut m’aider à gagner en masse ?
Oui aussi ! Les entraînements développent ta force et ton volume musculaire. Avec une alimentation adaptée à ton objectif, tu gagnes en puissance, en masse et en confiance.

🐾 Pourquoi Storm Lions ?
Parce qu’ici, on croit que la force naît dans la tempête et que l’union fait la puissance. Le lion incarne le courage, la résilience et la solidarité. Storm Lions, c’est bien plus qu’une salle : c’est une identité, une meute, une aventure humaine.

⚡ Dois-je avoir peur de la tempête ?
Pas du tout ! La “tempête” représente l’intensité de nos entraînements. Elle est toujours adaptée à ton niveau : que tu sois débutant ou confirmé, tu progresses à ton rythme, guidé par ton coach et soutenu par la meute.

🦁 Que veut dire “rejoindre la meute” ?
Chez Storm Lions, tu ne viens pas juste t’entraîner, tu intègres une communauté. Une meute, c’est du soutien, de la motivation et de l’énergie collective. Tu viens pour te dépasser, tu restes pour la famille que tu trouves ici.